Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 87.29g | Carb: 211.47g.
Breakfast: Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Melitta Café Tradicional Solúvel, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Lunch: Flormel Bombom com Pedaços de Castanha de Caju, Ponkan, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Sal, Limão, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Azeitonas Verdes, Cebolas, Rabanetes, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Salada Verde Mista. Dinner: Maçãs Pink Lady, Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Canela, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Snacks/Other: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Camarão, Panquex Panqueca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Vida Boa Biscoito de Centeio, Hiper Tri Semente de Chia, Abacaxi, Melitta Café Tradicional Solúvel, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria.xpy's weight history
|