|
zle:/ za szybko i w dol.
trzeba przeciwdzialac temu, od poniedzialku lekko +200kcal, tak chyba sprobuje bo brakyhe napelnienia
|
210.1 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2017:
|
3630 kcal
|
Fat: 234.66g | Prot: 240.20g | Carb: 76.82g.
Breakfast: Tyskie Piwo, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80, Jajko, Biedronka Karkówka, SFD Masło Orzechowe, President Brie Naturalny, Ser Edamski, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Hortex Mieszanka Owocowa, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Truskawki. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
może +100? nie powinno sie tak skakać..
10 Jun 17 by member: madeline0tea
|
za malo, nawet nie odczuje i efektu zadnego nie bedzie.
przerabialem to jak odejmowalem po 100kcal
10 Jun 17 by member: mik333sz
|
przeciez wegle miales. woda zeszla
10 Jun 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|