Tanaki_sun's Journal, 09 June 2017

137.6 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1243 kcal

Fat: 42.20g | Prot: 66.93g | Carb: 150.12g.   Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Березка Сыр Полесский 30%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры. Snacks/Other: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Яблоко Семеринка, Торговая Площадь Сервелат. more...

1845 kcal

Activities & Exercise: Studying - 1 hour and 16 minutes, Cooking - 16 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 6 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...