Viktoriya_P_D's Journal, 09 June 2017

250.2 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 40.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1311 kcal

Fat: 77.29g | Prot: 167.63g | Carb: 111.33g.   Breakfast: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: G-Balance Мацони, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная, Сыр Маасдам. Dinner: Куриное Филе Запечённое в Духовке с Овощами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Черешня. more...

5558 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 1 hour, Swimming (slow) - 40 minutes, Sauna - 20 minutes, Driving - 1 hour, Cross Training - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Squats (Legs) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...