Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
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259.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2017:
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1523 kcal
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Fat: 46.47g | Prot: 122.17g | Carb: 153.34g.
Breakfast: Requeijão, Do Serro Queijo Minas, Laranja Pêra, Pão Slim 7 Grãos, Leite Desnatado Fit, Ovo de Galinha Cozido, Café. Lunch: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Duprata Ricota Fresca, Pepino (com Casca), Tomatinho, Cenouras, Batata Doce Cozida, Peixe Grelhado. Dinner: Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Duro), Requeijão, Ovo (Inteiro), Peixe Grelhado. Snacks/Other: Pão Francês, Vitao Granola Tradicional Light, Banana Prata, Ritter Geléia de Morango Diet, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ritter Geléia de Morango Diet, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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losing 1.3 lb a week
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