Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2017:
|
1384 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 55.03g | Carb: 162.76g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Орехи в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Грузинский, Помидоры, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Курица Вареная, Щавелевый Суп, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Коньяк, Моя семья Апельсиновый Нектар, Магнит Банан, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
1744 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 1 hour and 16 minutes, Fitness Training (Workout) - 13 minutes, Cooking - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 26 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanaki_sun's weight history
|