Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
129.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2017:
|
1316 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 78.89g | Carb: 132.07g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Пшеничный Хлеб, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба. Lunch: Bravolli Кускус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
1661 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elen-ka68's weight history
|