|
12.82f 2130m
|
116.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2017:
|
1989 kcal
|
Fat: 168.93g | Prot: 69.82g | Carb: 46.68g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, Olimp Olej MCT. Lunch: Bakalland Orzechy Brazylijskie, Sante Dynia Pestki Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Awokado, Pomidory, Auchan Łosoś Pacyficzny, Jajko na Twardo, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Dinner: Łowickie Mleko 2%, Van Houten Kakao Pełnotłuste, Sobik Masło Extra Osełka Górska, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT. Snacks/Other: Orzechy Pekan, Tesco Finest Ecuadorian 74% Dark Chocolate, Karkówka Pieczona, Jabłko, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Imbir, Cytryna, Seler Naciowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
 Comments
Dziś juz 12.4 kg fat i 21.42 kg mięsa. Czyli woda zeszła i sytuacja się klaruje :)
06 Jun 17 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|