Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
253.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 111.71g | Carb: 60.53g.
Breakfast: Льняное Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Полянка Творог Деревенский 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Зеленый Чай, Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
4347 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoriya_P_D's weight history
|