|
Медленно,но верно💪🏻🏋🏻♀️👊🏻
|
142.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2017:
|
1620 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 125.20g | Carb: 147.37g.
Breakfast: Пастила, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Зеленый Перец, Помидоры, Сердце Говяжье, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Курага, Сушеный Инжир, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pono4ka2808's weight history
|