Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
127.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2017:
|
2049 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 147.09g | Carb: 257.96g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские, Академия-Т Протеин Wheyfitprotein. Lunch: Академия-Т Протеин Wheyfitprotein, Банан, Абрикосы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Жареные, Ашан Сыр Голландский. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Popitas Соленый Попкорн. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-smoke's weight history
|