Pitjano's Journal, 01 June 2017

Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
248.2 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 01 June 2017:
2404 kcal Fat: 83.32g | Prot: 180.32g | Carb: 202.83g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Lunch: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Nudelsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Berentzen Licor 43, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Oh Yeah! Low Carb Bar Lemon Cheesecake. Snacks/Other: Latte Macchiato. more...
losing 4.6 lb a week



     
 

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