Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
189.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2017:
|
2799 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 199.26g | Carb: 312.80g.
Breakfast: Сом, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде, Biotechusa Изолят ISO Whey Zero. Lunch: President Творог 5%, Кофе с Молоком, Своя Линия Финики Сушеные, Салат Овощной, Куриная Отбивная, Гречневая Каша. Dinner: Biotechusa Bcaa Zero, Olimp BCAA Xplode Powder, Изюм, Смешанные Орехи, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Клубника, Банан, Запеченный или Жареный Сом, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Молодой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|