Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
189.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2017:
|
2835 kcal
|
Fat: 104.26g | Prot: 221.80g | Carb: 246.62g.
Breakfast: Плов с Курицей. Lunch: Капустный Салат, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dinner: Запеченный или Жареный Сом, Плов с Курицей, Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Изюм, President Творог 5%, BioTechUSA ISO Whey Zero, Biotechusa Bcaa Zero, Olimp BCAA Xplode Powder, Банан, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|