Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2017:
|
1735 kcal
|
Fat: 25.91g | Prot: 109.13g | Carb: 272.88g.
Breakfast: Витапром Кисель на Основе Семян Золотого Льна, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Nescafe Cappuccino (240мл), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Макфа Вермишель. Dinner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Белая Мука, Сахар, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. more...
|
|
3014 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 7 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina Gordeeva's weight history
|