LenaG66405's Journal, 25 May 2017

👏👏👏💃💃💃🎉🎉🎉

151.2 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1568 kcal

Fat: 67.72g | Prot: 103.92g | Carb: 137.37g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Фундук, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Арахисовая паста. Lunch: Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат Овощной, Куриное Филе. Dinner: Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Мёд, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Копченов Филе Куриное Особое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Сулугуни, Салат Овощной со Сметаной. more...

3292 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 3 hours, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...