|
В этот раз иду до конца💪🏻✌️🏋🏻♀️
|
145.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2017:
|
1577 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 150.08g | Carb: 115.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Bravolli 4 Риса Смесь, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ашан Фундук Необжаренный, Курага, Сушеный Инжир, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pono4ka2808's weight history
|