Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
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173.9 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2017:
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1562 kcal
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Fat: 106.09g | Prot: 107.31g | Carb: 61.01g.
Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Abacate. Snacks/Other: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
23 May 17 by member: Boucinha
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23 May 17 by member: beamalaguti
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Teve um dia que comi 1 barra inteira de chocolate 70% e 300g de amendoim e amanheci com menos 700g e ontem q mantive mais alimentos saudáveis e antes de ontem tb, meu peso tem subido, mesmo com restrição calórica, dessa vez não foi o sódio nem dormi pouco, mas parece ser retenção de líquido ou mta proteína, o que mais poderia ser?
23 May 17 by member: davydcabral
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O q comemos não necessariamente altera nosso peso no dia seguinte. O fato de comer errado um dia, pode mexer com teu metabolismo (hormônios) e o resultado vir após alguns dias apenas... e muitas vezes por vários dias seguidos. Por isso é importante manter o equilíbrio na alimentação e ter escapadas programadas apenas.
23 May 17 by member: DeniseS73
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DeniseS73 verdade, concordo plenamente!
23 May 17 by member: davydcabral
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Apenas três dias de mudança na dieta não tem como se afirmar nada. Tem que seguir por no minimo 2 semanas, talvez um mês.
23 May 17 by member: WRSA_Willian
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Denise, é exatamente isto que ocorre comigo. Detesto quando isto ocorre. Tem que ter paciência para o "efeito" passar.
23 May 17 by member: Fat Runner
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Deve ser a proteína sendo digerida.
23 May 17 by member: Boucinha
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WRSA_Willian, espero q eu consiga aguentar pelo menos alguns dias pq dieta de restrição calórica é o cúmulo do desespero, é algo insustentável e não acredito q será bom, pode dar resultado mas será q o resultado se manterá a longo prazo? Acho q NÃO! e vc?
23 May 17 by member: davydcabral
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Boucinha, tb acho q é a proteína em digestão, fez bolo fecal pesadão! kkkkkk se num foi isso virou músculo, aí tudo bem, meu peso pode continuar subindo se for de músculos...
23 May 17 by member: davydcabral
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Segura uma semana que o resultado vem.
23 May 17 by member: Boucinha
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