Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
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266.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2017:
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1909 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 121.25g | Carb: 235.47g.
Breakfast: Pão Francês Integral, Leite Desnatado Fit, Ovo de Galinha Cozido, Café. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Patinho, Arcor Chocolate Amargo 53%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Alface de Folha Vermelha, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), SanCor Queijo Parmesão em Tiras. Snacks/Other: Pão Doce, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Chá (Infusão), Itambé Iogurte Fit Zero, Banana Prata, Harald Chocolate Meio Amargo. more...
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losing 3.3 lb a week
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