Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
161.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 102.99g | Carb: 165.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Брынзой, Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне. Dinner: Белый Рис, Густо Марини Горбуша. Snacks/Other: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черемша, Клубника, Исток Ряженка, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1895 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 37 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|