|
Najniższa waga na tej redukcji. W pasie mniej niz w zeszlym roku przy 86 kg :)
|
200.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2017:
|
2370 kcal
|
Fat: 109.94g | Prot: 190.09g | Carb: 150.53g.
Breakfast: Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Awokado. Lunch: Oliwa z Oliwek, Piotr i Paweł Sok Pomidorowy, Mielona Wieprzowina, Lubella Spaghetti Makaron. Dinner: Ser Gouda, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mięso z Piersi Kurczak, Magnum Classic. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
thajedi's weight history
|