Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
163.6 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2017:
|
1739 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 95.34g | Carb: 202.80g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Терафлю Терафлю, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Праздник Вкуса Папоротник со Свининой. Dinner: Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Паштет из Куриной Печени, Нектарин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1920 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|