Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
221.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2017:
|
2314 kcal
|
Fat: 125.42g | Prot: 149.00g | Carb: 155.51g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Ашан Финики Иран, Киви. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ямское Подворье Окорок из Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Магнит Банан. Snacks/Other: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд. more...
|
|
3605 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|