Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
184.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2017:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 105.40g | Carb: 124.24g.
Breakfast: Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Мой Морковный Тортик. Lunch: Анчоусы (в Масле, Консервы), Тунец в Масле (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Кедровые Орехи, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Рузский Творог Обезжиренный, Свитлогорье Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Морковь, Лук, Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|