Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2017:
|
1342 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 68.51g | Carb: 141.73g.
Breakfast: Творог 9%, Изюм (без Косточек), Абрикосы, Арахисовая Паста, Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес, Замороженная Черника. Lunch: Ашан Хинкали. Dinner: Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Китбай Печень и Икра Минтая, Диyes Мюсли Черника. more...
|
|
1676 kcal
|
Activities & Exercise:
Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elen-ka68's weight history
|