Ellen Kris Ferreira's Journal, 16 May 2017

132.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1242 kcal

Fat: 77.36g | Prot: 67.65g | Carb: 71.49g.   Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Pão Integral. Lunch: Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Garoto Bombom Crocante, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Mozzarella. more...

1462 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...