Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2017:
|
1305 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 81.73g | Carb: 120.53g.
Breakfast: Замороженная Черника, Бабаевский Шоколад Горький, Изюм (без Косточек), Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Сыр Российский, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Киви, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1679 kcal
|
Activities & Exercise:
Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elen-ka68's weight history
|