|
убрала молоко и творог из рациона, 5 день без молочки.
|
92.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2017:
|
1094 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 86.45g | Carb: 115.04g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Магнит Морской Язык, Чечевица Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Вареная, Яичный Белок. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Яичный Белок, Живой Продукт Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Семян Чиа, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай. more...
|
|
1329 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
redsun1980's weight history
|