Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
124.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2017:
|
960 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 57.19g | Carb: 114.54g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Геркулес Геркулес Монастырский, Вода, Мушмула, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста. Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ultimate Nutrition Протеин, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Чай. Snacks/Other: Starbucks Пряный Чай Латте. more...
|
|
1374 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olushkadar's weight history
|