repe's Journal, 15 May 2017

175.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2018 kcal

Fat: 62.61g | Prot: 107.37g | Carb: 271.56g.   Breakfast: Kahvi, HK Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Porokylän 100% Ruis, Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Dinner: Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Snacks/Other: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Becel Kevyt Margariini, Valio Polar 5%, Kuuma Maitokaakao. more...

2688 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 56 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...