Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
222.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2017:
|
2695 kcal
|
Fat: 118.41g | Prot: 149.02g | Carb: 208.07g.
Breakfast: Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Жареное Яйцо, Магнит Банан, Nestle Кит Кат (46г). Dinner: Вино Сухое, Белый Город Сливки 33%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Дорадо, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем. more...
|
|
4137 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Shopping - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|