Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
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148.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2017:
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1877 kcal
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Fat: 93.31g | Prot: 138.61g | Carb: 117.13g.
Breakfast: Farina di Cocco, Paneangeli Vanillina, Uovo senza Guscio, Skyr Bianco Magro, Del Colle Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Nocciolata. Lunch: Wasa Integrale, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Sapmer Filetto di Tonnetto. Dinner: Salmone Scozzese Affumicato (Morpol D+), Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Mauri Capri. Snacks/Other: Mele Golden Delicious, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane. more...
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losing 0.5 lb a week
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