Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2017:
|
1473 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 91.29g | Carb: 143.25g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Абрикосы, Изюм (без Косточек), Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Lunch: Global Village Лечо Смесь Овощная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки. Dinner: Ударница Пастила Клюквенная, Йогурт Домашний, Ого Отруби Ржаные, Сыр Российский, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Замороженная Черника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Замороженная Вишня, Творог 9%. more...
|
|
1668 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elen-ka68's weight history
|