LenaG66405's Journal, 13 May 2017

Урааааааа🎉🎉🎉 общая тенденция то на уменьшение веса⏬👏👏👏умница Леночка 🌹🌹🌹

149.7 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1585 kcal

Fat: 67.63g | Prot: 95.75g | Carb: 142.01g.   Breakfast: Кофе, Мёд, Good Food Миндаль Жареный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Подсолнечное Масло, Global Village Томатная Паста, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Restoria Фарш Говяжий, Салат Овощной, Националь Рис Золотистый. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Салат Овощной, Магнит Морской Коктейль. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...

3187 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Hiking - 2 hours. more...