Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
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141.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2017:
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1748 kcal
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Fat: 37.06g | Prot: 174.62g | Carb: 174.19g.
Breakfast: ご飯, もやし, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), 松屋 納豆. Lunch: ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, もやし, ポン酢. Dinner: ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, もやし, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁. Snacks/Other: スルメ, キッコーマン 調整豆乳, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコレートピーナッツバター. more...
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losing 0.9 lb a week
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