Yazzeau's Journal, 08 May 2017

145.1 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

858 kcal

Fat: 22.64g | Prot: 95.57g | Carb: 64.08g.   Breakfast: Yoggi Yoghurt-Smoothie, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Lunch: Garant Nötstek av Fransyska, Morötter. Dinner: Garant Nötstek av Fransyska, ICA Stjälkselleri, Gurka (Skalad). Snacks/Other: Njie ProPud Chocolate. more...

1998 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...