repe's Journal, 05 May 2017

173.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2107 kcal

Fat: 51.38g | Prot: 131.70g | Carb: 292.62g.   Breakfast: HK Maksamakkara, Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: HK Kalkkunaleike, Fazer Ruispaahtoleipä, Becel Kevyt Margariini, Valio Polar Juusto 5%, Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Snacks/Other: Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Kuuma Maitokaakao. more...

2045 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...