Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
167.1 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2017:
|
1869 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 103.28g | Carb: 243.94g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Золотой Колос Хлеб Житный, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Dinner: Перекресток Минтай Жареный, Медальоны из Индейки с Помидорами, Сметаной и Сыром, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Творог Мягкий 0%, Яблочное Пюре, Панкейки, Капучино, Банан. more...
|
|
2380 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 42 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 28 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|