Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
118.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2017:
|
982 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 45.11g | Carb: 23.36g.
Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Dinner: Biotech USA Natural Whey, Truskawki, Borówka Amerykańska, Piątnica Mascarpone, Orzechy Brazylijskie, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Bulion Wołowy, Żółtko, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|