|
Gewoon een klote week achter der rug , en ben bang dat er nog wel een paar zullen volgen , zit in een moeilijke situatie pfffffffffffffff,....
|
190.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2017:
|
940 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 45.27g | Carb: 122.92g.
Breakfast: Koffie, AH Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, Koffie, Koffie met Melk. Lunch: AH Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Zuivelspread Bieslook Light. Dinner: AH Bruine Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Bruine Bollen, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+. Snacks/Other: Pickwick Turkish Apple, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie, Koffie. more...
|
|
2477 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|