Sery Volk's Journal, 22 April 2017

196.2 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1942 kcal

Fat: 126.55g | Prot: 70.61g | Carb: 43.60g.   Breakfast: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яичница. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Вино Мерло, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. more...

2635 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...