Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
153.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2017:
|
1427 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 140.53g | Carb: 81.22g.
Breakfast: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 1%, Агрокомплекс Мацони 4%, Яйцо. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Скумбрия на Пару. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Семена Льна, Агрокомплекс Мацони 4%, Кофе, Омлет с Молоком, Агрокомплекс Мацони 4%. more...
|
|
3166 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenaG66405's weight history
|