Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2017:
|
913 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 66.56g | Carb: 81.43g.
Breakfast: Корица, Мёд, Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Банан, Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Корица, Сахарная Пудра, Ашан Кокосовая Стружка, Агрокомплекс Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lelay-87's weight history
|