pozitronik's Journal, 20 April 2017

198.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 43.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2186 kcal

Fat: 94.79g | Prot: 169.50g | Carb: 157.47g.   Breakfast: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Картофельные Оладьи. Lunch: Сахар, Фасоль Стручковая, Котлета по-Киевски, Heinz Суп-Пюре Куриный. Dinner: Рис Вареный, Мясо по-Французски. Snacks/Other: SAN Изолят. more...

2848 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...