LenaG66405's Journal, 18 April 2017

154.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1786 kcal

Fat: 81.49g | Prot: 174.56g | Carb: 84.95g.   Breakfast: Кавказский Долгожитель Мацони, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Отруби Овсяные, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо. Lunch: Томатная Паста, Алые Паруса Фунчеза Корейская, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Лук, Сыр Маасдам, Колбаса Домашняя, Яйцо (Целое). Dinner: Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Кефир 1%. more...

2644 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Washing Dishes - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes. more...