Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2017:
|
1675 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 152.78g | Carb: 180.84g.
Breakfast: 目玉焼き 調理油なし, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, ご飯. Lunch: 味噌汁, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), ポン酢, もやし. Dinner: もやし, CO-OP ベビーチーズ, 鶏胸肉(皮なし), ポン酢, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, 味噌汁, ごぼう. Snacks/Other: 友口 節分豆, 大丸本舗 ぶどう糖, キッコーマン 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコレートピーナッツバター. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
granbaniapapas's weight history
|