Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
110.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 71.19g | Carb: 111.37g.
Breakfast: الفلفل الأخضر الحاد, الطماطم, بيضة, الموز, الخيار (مع القشرة). Lunch: دجاج ناغتس, سمك التونة في الماء (المعلب), الخيار (مع القشرة), الفجل. Dinner: الحمص (المسبحة), الخيار (مع القشرة), بسطرمة لحم الديك الرومي, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم). Snacks/Other: كرواسان, كوكيز الشوفان. more...
|
|
1456 kcal
|
Activities & Exercise:
مشي علا جهاز كهربائي - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
سيلينا's weight history
|