Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
120.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 144.85g | Carb: 116.87g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Куриное Филе, Куриное Филе. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1805 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
me%%%'s weight history
|