Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
147.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 79.21g | Carb: 113.97g.
Breakfast: Дары Природы Курага, Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Шницель из Телятины, Капуста Тушеная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2512YU's weight history
|