repe's Journal, 11 April 2017

172.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2329 kcal

Fat: 61.25g | Prot: 108.74g | Carb: 347.04g.   Breakfast: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Rasvaton Maito, Kaurahiutale. Snacks/Other: Lidl Omenatasku, Kuuma Maitokaakao. more...

2485 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...